Masáž bábätka

Masáž bábätka je príjemné spestrenie dňa pre mamičku aj pre bábätko či pre staršie bábätko. Dokonca je zistené, že deti, ktoré boli masírované do 1 roka, mali lepší psychomotorický vývin, upravilo sa im svalové napätie (či už hypertónia alebo hypotónia), boli spokojnejšie ako ich rovesníci. Niektoré zdroje odporúčajú masírovať bábätko pred kúpaním, niektoré po kúpaní. Osobne som volila čas pred kúpaním, keďže po kúpaní som mala pocit, že bábätku je chladno, napriek tomu, že izba bola vyhriata ventilátorom. Masíruje sa buď olivovým olejom z lekárne alebo nejakých detským olejom. Môžu sa pridať aj olejčeky z aromaterapie, kto má k tomu vzťah.

 

Masírovanie dieťaťka od hlavy k patám, teda zvrchu dole, ma upokojujúci vplyv. Masáž dieťatka zdola hore má stimulujúci účinok.

 

NOŽIČKY

·         od bedier k členkom bežne (hladením)

·         krútenie a žmýkanie od bedier k členkom

·         masáž chodidla

·         prechádzka po chodidle od päty k prstom

·         masáž prstíkov, pohladenie cez chodidlo

·         masáž priehlavku

·         krúženie okolo členkov

·         od členka k bedrám bežne

·         krútenie a žmýkanie od členka k bedrám

·         pohojdať nôžky

BRUŠKO

·         hodinky - v smere hodinových ručičiek oboma rukami

·         vodný mlyn - obe ruky pod seba od bruška hore k dolnej časti bruška

·         skrčiť nôžky, vyrovnať, vyklepať

·         palcami masírovať do strán od pupčeka

·         krúžky okolo pupčeka

 

HRUDNÍK

·         otvorená kniha - dlaňami na hrudník, ako keby sa otvárala kniha

·         motýľ - ležaté osmičky z hornej ľavej časti do dolnej pravej časti, aj na druhej strane

 

RÚČKY

·         pohladiť jamku v podpazuší

·         od ramien k zápästiu bežne

·         žmýkanie a krúženie zhora bežne

·         krúživá masáž dlane - smerom von k palcu

·         ciferník - masáž okrajov dlane

·         prstíky

·         pohladenie dlane

·         chrbát ruky - od prstov k zápästiu

·         krúžky okolo zápästia

·         od zápästia k ramenu zospodu bežne

·         žmýkanie a krútenie zospodu

·         pohojdať ručičky

TVÁR

·         otvorená kniha - od stredu čela k spánkom 2-3x

·         palcami cez obočie - od vnút. k vonkajšiemu kútiku

·         palcami jemne cez očné viečka

·         oblúčiky cez lícne kosti

·         horný úsmev - na okrajoch líc do úsmevu

·         dolný úsmev

·         krúžky - od stredu brady k hornému okraju ušiek

·         masáž ušných lalôčikov až hore

·         od stredu brady až za ušká, zídeme až na ručičky

CHRBÁTIK

·         malé krúžky pozdĺž chrbtice - 2 prsty od stredu chrbtice, v krížovej oblasti do trojuholníka zakrúžiť

·         tam a späť - 1 dlaň na krk, druhá pod ňu, od krku k zadočku a späť

·         sunutie k zadočku - 1 ruku pod zadoček, druhú posúvame od krku až k zadočku

·         masáž zadočka - ruky zhora a zdola na zadoček, posúvame k sebe do striešky

·         sunutie od krku k nohám - chytíme za členky, druhou rukou od krku cez celý chrbátik až k nožičkám

·         pohladiť cez stred tela, potom po stranách